jak się

ja tak jak kolega wyżej brałem aakg treca, efekty - tuż po treningu owszem, ale to aakg, prócz pompy i lepszego "przepływu" wartości odżywczych do miesni sie nie ma co spodziewac;)

Ponieważ zawiera międzyinnymi tauryne I glutamine oraz kilka innych dodatków , a takie rzeczy z rana jak i po treningu sie prdzydają a SP 80 możesz jeść na noc . Choc i tak mysle ze różnica wynikająca z spożywania tych dwóch środkó w róznej kolejności bedzie minimalna Pozdro

zależy jak nie zauwazysz żadnych takich przykrych rzeczy typu pleśń czy zmiana koloru to mozesz brać ale nigdy nie brałem przeterminnowanej także nie powiem czy się nie odbije na zdrowiu. Ale ogolnie można brać najwyżej jakas biegunka w najgorszym przypadku wymioty ale powinno byc dobrze

Crack to taka średnia półka szału nima, ale i braku działaniu mu zarzucić niemożna, choć za tę cena pokusiłbym się już np. o mesomorpha jak ma być konkret. Choć wszystko rzecz jasna zależy od tego jakie to dotychczas miałeś kontakty z tego typu suplementami.

Jak masz już jakąś upatrzona jednostke gdzie byś chciał pracować to nie pozostaje Ci iść do personalnego zapytać o etat i po rozmowie z d-cą jednostki możesz pracować. Lub po przez WKU lecz oni znając życie by Cię chcieli wcisnąć do NSR czyli sił rezzerwy bo to dla nich piorytet. A co by się wiązało z pracą ,zależnie od specyfiki jednostki : -w [...]

Zgadza się to była praktyka stosowana zaraz po tym jak wynaleziono koło. Poczytaj jakie ich ilości mogą mieć istotny wpływ na magazynowanie kreatyny: http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Później poprawiaj innych. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-04-16 20:58:55

ja bieg traktuję jak trening i: jem posiłek przed treningowy, biegam 60-70 minut, jem posiłek po trneingowy. Jestem na redukcji. Btw. zima to nie przeszkoda, fajnie się biega :)

wystarczy wpisać w google i od razu masz odpowiedź,słodzone napoje to nic więcej jak puste kalorie jeśli nic nie dasz rady zjeść możesz się wspomóc tanim gainerem

Nie ma, że "dajmy","załóżmy","powiedzmy". Gainer nie jest tobie potrzebny, zajmij się dietą zamiast myśleć o rzeczach, które na tym etapie nie powinny ciebie interesować. Najpierw dieta, potem trening, potem ewentualnie odżywki. Jak nie masz diety, to nie ma tematu rozmowy, bo nawet nie ma czego uzupełniać.

Jak jesteś na redukcji no to trzymasz się założonego planu kalorycznego. Chyba że jest to jakiś ważny mecz to możesz w tym dniu dać więcej węgli.

ziomek / screttop - sie uciekało z polskiego co ? na oko weź.. nie wiesz jak wyglada kąt 30 i 45 stopni ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-14 18:44:44

a co chcesz zebysmy mysleli ??? ze prze h** z Ciebie jest a na czysto to chodziaz zrobiles czy nie ?? bo jak z suplami to niemasz sie czym chwalic Zmieniony przez - piotrekca w dniu 2004-01-29 19:14:11

goralers, a jak powiem, że się mylisz i to bardzo ?

Jak najbardziej bardzo dobry gainer, sam go wpieprzalem zeszlego roku i z dietka daje fajne efekty. Tylko nie kieruj sie olejem MCT bo tam sa sladowe ilosci, polecam uzupelniac ten olej czym innym.

mozna jeśc activie hm to zalezy jak masz szybszy metabolizm to mozesz wiecej zjesc przy mniejszym zalewaniu sie. ja bym wolał miec szybszy.

ehh Panowie ja bede walic co 5 dzien ja wiem jak mam walic a pytam sie teoretycznie... A Tak po za tematem Wlasnie tez myślałem nad metka ale mam lipna do skretu wiec nie biore... A co to znaczy "kick" ?? :D Zmieniony przez - Denisek18 w dniu 2009-03-07 09:28:55

panie szanowny Mihupaw sam sie dowiedz więcej,a jak jestes taki madry to pokaz mi w tym dziale te suple o ktore prosilem.Pomysl 10 razy za nim cos napiszesz bo robisz tutaj syf

talia powinna być wieksza? :) Napisz co to za nowy towar to się coś skmini, ale jak Aras, kup innego enana względnie inny testo)

Wg mnie masz się czym martwić, bo wymioty nie są pożądane. Jak czasami masz wymioty moze oznaczać xłe odżywianie, problemy z przewodem pokarmowym, wymioty są oznaką że coś jest nei tak a Ty pomimo tego chcesz nadal obciążać ukłąd trawienny by pokryć te straty.

Jesli masz wszystkie miesnie rowno umiesnione to wolniej sie meczysz, jak slyszalem. A miesnie rak to raczej sprintowcom bo szybko machaja xD